炎炎夏日，超市、商城、醫院、辦公樓以及家庭已經開始使用空調降溫。老年人由于身體抵抗力下降，受冷氣刺激，容易引起身體不適。若長時間吹空調，出現咳嗽、頭暈、頭疼、惡心、皮膚過敏等癥狀時，可以服用靈芝改善。
中醫理論認為人體正氣不足，抵抗力下降時外邪（外部的病邪）容易入侵身體而致病，治療疾病不一定要徹底消除外邪，只要達到正氣存內、邪不可干即可。靈芝具有扶正固本的作用，雖有邪，卻不可干，靈芝可扶持正氣，增加抵御外邪的能力。（“正氣”就是對病源微生物的抵抗力以及自身的調節能力和適應能力。“邪”指的是各種疾病因素。）[2]
靈芝有鎮咳祛痰及平喘作用，并且對于緩解慢性支氣管炎、支氣管哮喘疾病的咳嗽癥狀及防治喘息發作有顯著效果。其免疫促進作用，又可有效防治反復發作的感冒。[1]
靈芝所含多糖類和三萜類化合物還有抗過敏作用，如抑制皮膚過敏反應以及抑制過敏反應介質釋放的作用則可抑制致敏原誘發的呼吸道免疫性炎癥反應，使氣管和肺泡中炎癥細胞滲出減少，還能抑制炎癥介質組胺、前列腺素E2、嗜酸細胞活化趨化因子的釋放。[2]
吹空調時，服用靈芝保持身體健康。靈芝在中醫經典著作《神農本草經》中被列為上品，久服不傷人，對心、肺、肝、脾、腎都有調節作用。
溫馨提示
開空調時保持適當通風，溫度盡量控制在26度左右，室內外溫差不要超過5度，避免過冷過熱，長時間在空調房工作和學習等，盡量在膝蓋關節處蓋上毛巾，予以保護。
參考文獻：
[1]唐倜.靈芝對健康究竟有多大的作用[J].家庭醫藥，2019，（3）：84.
[2]林志彬.靈芝從神奇到科學[M].2008:33-35.
